Spoznaj Qigong – Gibanje skozi prisotnost

Ob dnevu slovenskega športa vas vabimo na predstavitveno vadbo Qigonga, gibalne prakse, ki povezuje telo, um in dih.

Qigong Modrosti ali Zhineng Qigong predstavlja holističen pogled na zdravje posameznika. Pozitivno mišljenje, odnosi in živčni sistem, vsak steber ima pomembno vlogo v našem življenju in treba jih je negovati. Eden od načinov, kako vzdrževati močno telo in pozitivno naravnanost v življenju, je vadba Qigong Modrosti. Qigong temelji na zavestnem gibanju, pri katerem pozornost usmerjamo vase in v občutenje lastnega telesa. Z mehkimi, umirjenimi in čuječimi gibi spodbujamo pretok energije, krepimo povezanost med telesom in umom ter sproščamo napetosti, zlasti v hrbtenici. Vadba prinaša občutek lahkotnosti, notranjega miru in dobrega počutja.

Dogodek ob Dnevu slovenskega športa in začetku nove sezone Športne bralne značke je primeren za vse, ne glede na starost ali predhodne izkušnje.

Vadbo vodi: Andraž Purger, profesor športne vzgoje in Qigong učitelj. Vstop je prost.

Pridružite se nam v Športnem parku Domžale, v večnamenski dvorani, v sredo, 23. septembra ob 18:00.